El Área Sanitaria Serranía de Málaga ha presentado el proyecto de promoción de la actividad física ‘Por un millón de pasos’ en los municipios de Algatocín y de Benarrabá. El objetivo de esta iniciativa de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales es que mediante la práctica de paseos en grupo se alcance un total de un millón de pasos en el plazo aproximado de un mes.
Esta actividad, organizada en colaboración con los centro Guadalinfo de ambas localidades, se enmarca en el Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada (PAFAE) y está dirigida principalmente a asociaciones de mayores y a personas con patologías crónicas, siendo también extensible al resto de la población.
Con este proyecto no sólo se persigue reforzar el hábito de la actividad física diaria, sino también se pretende facilitar el desarrollo de las habilidades relacionales de los participantes, puesto que pasear en grupo, además de generar cierta obligatoriedad en el cumplimiento del reto, facilita el establecimiento de nuevas relaciones, beneficiando así tanto la salud física como mental de los participantes.
Por otro lado, se impulsa una colaboración directa entre el sistema sanitario, el movimiento asociativo y los colectivos vecinales que sirve de motor de cambio de los estilos de vida de la ciudadanía. Durante la presentación de la actividad, se ofreció una charla informativa sobre la importancia de la actividad física como instrumento para mejorar la calidad de vida frente al sedentarismo.
Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada
El programa ‘Por un millón de pasos’ está impulsado por la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales, en el marco del Plan de Actividad Física y Alimentación Equilibrada. Este plan tiene entre sus fines introducir hábitos saludables entre la población, para favorecer así la toma de decisiones sobre menús correctos y saludables, así como sobre los beneficios de realizar un ejercicio físico adecuado a las condiciones particulares y personales de cada uno.
Otro de los objetivos de este plan es promocionar estos hábitos como factores de protección frente a patologías prevalentes como las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y numerosos tipos de cáncer.
En este sentido, se están desarrollando a nivel andaluz diferentes programas para promover estilos de vida sanos entre la población, como claves en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Entre estas iniciativas destacan también el Plan Integral de Obesidad Infantil, el programa de Comedores Saludables, el proyecto Rutas para la Vida Sana, el programa de Promoción de la Alimentación Saludable en la Escuela, etc.
