Esta iniciativa, en la que han participado un total de 15 personas, pretende que los asistentes mejoren su calidad de vida, así como la de sus familiares, al conocer las ventajas y beneficios que aportan a la salud unos hábitos adecuados en relación con la alimentación y el ejercicio físico.
Concretamente, se han llevado a cabo un total de cuatro sesiones grupales de Consejo Dietético Intensivo, en las que se han tratado aspectos relacionados con la importancia de la alimentación y el ejercicio físico, así como su influencia en la salud. De este modo, los participantes han adquirido conocimientos sobre grupos de alimentos, dieta mediterránea, claves para disminuir conductas sedentarias y aspectos relativos a autoestima, imagen corporal y técnicas de relajación.
Con esta actividad no solamente se pretende trasmitir conocimientos, sino también se persigue la adquisición de habilidades, destrezas y actitudes que permitan mantener en el tiempo unas conductas que den lugar a unos hábitos alimentarios y de actividad física adecuados, en definitiva, un estilo de vida saludable. Se trata de acercar prácticas de alimentación y actividad física adecuadas a las características de las personas, teniendo en cuenta sus posibilidades reales y las condiciones bajo las que se pueden poner en práctica.
Estos talleres de Consejo Dietético Intensivo han sido impartidos por profesionales de Enfermería y de Promoción de la Salud, estando coordinados por la trabajadora social de la Unidad de Gestión Clínica de Algatocín. Destacar que tras estos talleres se lleva a cabo un seguimiento en consulta durante un año, en el que se establecen y evalúan objetivos y se refuerzan los contenidos abordados. Por último, señalar que esta actividad ha sido muy bien recibida por los asistentes, produciéndose una gran interacción entre los profesionales de la salud y los participantes, lo cual ha generado un clima muy positivo y dinámico durante el desarrollo de la misma.
Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada
El plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación pretende introducir hábitos saludables entre la población, favoreciendo así la toma de decisiones sobre menús correctos y saludables, así como sobre los beneficios de realizar ejercicio físico adecuado a las condiciones particulares y personales de cada uno.
Uno de los objetivos de este plan es promocionar estos hábitos como factores de protección frente a patologías prevalentes como las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y numerosos tipos de cáncer.
El Gobierno andaluz ha desarrollado diferentes programas para promover estilos de vida sanos entre la población, como claves en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
